Cười 10 - 15 phút/ngày, giảm 2 kg/năm

Điều đó có nghĩa là nếu cười đều đặn với thời lượng như trên trong vòng 1 năm, người ta có thể giảm trọng lượng đi 2 kg. Việc cười khiến người ta hưng phấn và đã được khẳng định là một liều thuốc tốt cho sức khỏe. Buchowski, trưởng nhóm nghiên cứu và các đồng sự tin rằng ông và các đồng sự là những người đầu tiên tính được cụ thể con người cần bao nhiêu năng lượng khi cười. Nghiên cứu của họ được thực hiện trên 100 sinh viên là bạn hoặc tình nhân của nhau và lượng năng lượng tiêu thụ của mỗi cặp được tính toán khi họ xem hài kịch trên truyền hình trong một phòng trao đổi chất.